健康 ぼくが「頭のコリ」をほぐす為に毎日実践しているヘッドスパを紹介する! 2017.02.18 BOMB_TANAKA パソコンをする時間が長くて目がシュパシュパしがち。 眼精疲労からの頭痛がある。 とにかく頭のコリがすごい。 頭皮マッサージずっとしてくれる人が欲しい。笑 これに当てはまっている人、ぼくと一緒です!(いるのか?笑) …
健康 デスクワークで運動不足な人が椅子にすわるだけで筋力をつける方法 2017.01.09 BOMB_TANAKA 最近全然運動してない… 机にかじりつきっぱなしでなかなか運動する時間がない… 筋トレをやってみたものの続かない… 長時間椅子に座っていると腰が痛くなる… 日々の仕事が…