健康-筋トレ

デスクワークで運動不足な人が椅子にすわるだけで筋力をつける方法

2017.01.09 BOMB_TANAKA

最近全然運動してない… 机にかじりつきっぱなしでなかなか運動する時間がない… 筋トレをやってみたものの続かない… 長時間椅子に座っていると腰が痛くなる… 日々の仕事が…